脂20是专注于营养减脂技术的品牌，以国际权威的营养学和医学理论为基础，不断研发科学的减脂技术和相关配套辅助产品。脂20的减脂理念是在保障人体每日必需7大营养素摄入完全的前提下，用科学的方法降低人体体脂率，从而帮助人们实现健康目标。

　　阶段 减脂24小时

　　早起排泄完毕，使用智能体脂秤测量。食用3袋脂20代替三餐。关注自己肠胃的变化，大小便的变化。除小部分人群会拉肚子外（正常），其他人无明显反应。

　　如出现头晕、乏力、出虚汗状况，可食用1个苹果。每天补充足够的水分，2000-3000ml。

　　本品适当添加膳食纤维，产生适度饱腹感，不会忍饥挨饿。但是平时食量较大的人群，可能会出现嘴馋想吃东西的现象，属于正常情况。请在减脂期间坚持正确的方法，保证减脂效果。

　　第二阶段 减脂期（1-2个月）

　　低速减脂（体脂率22-26%）：每日1袋，建议代替晚餐。

　　中速减脂（体脂率27-30%）：每日2袋，建议代替午餐、晚餐。

　　高速减脂（体脂率31-40%）：每日3袋，建议代替早餐、午餐、晚餐，并在脂20营养师建议指导下进行。

　　第三阶段 平台期（3个月）

　　每天食用1袋（每月1盒）， 代替1顿晚餐。不可立刻恢复正常饮食，否则容易恢复到减脂前的代谢水平。

　　平台期出现体脂不再下降属于正常情况，因为减少热量摄取一段时间后，身体会产生适应现象，将摄取的热量尽量吸收并作有效的利用，产生新的平衡状态，因此体脂不再下降。

　　第四阶段 管理期（长期）

　　体脂率达标后，长期日常饮食仍需控制热量。如摄入过多热量（酒类、高脂、高糖等），选择脂20代替1-2次正餐。