美丽、健康、知性在如今的社会上，已经成为我们一生追求的目标。脂20是一套科学减脂技术，不单单只是减肥产品，或许很多人没有听说过这个品牌，但事实上已经帮助十多万人减脂近一百万公斤纯脂肪。

　　脂20为什么可以做到不反弹？因为它不仅仅是一款营养食品，它是基于营养学的原理来减肥，通过三公斤一百九十八种天然食物原料提炼萃取而成，里面包含有我们每个人身体需要的五十多种营养素和二十多种脂肪分解需要的脂肪分解酶和辅酶，我们知道脂肪是有记忆的，通过营养干预及饮食调整，可以让一个易胖体质慢慢调整为易瘦体质，做到不反弹。

　　脂20减脂原理是什么？

　　人体每时每刻都在进行一系列的化学反应，我们知道脂肪的分解需要氧气、酶和辅酶才能发生化学反应，然后分解成水、二氧化碳和ATP。而ATP被细胞吸收了，水和二氧化碳通过皮肤和呼吸排出体外了。

　　脂20减脂餐每袋（25g）由3公斤天然食品萃取精华而成，每袋仅83大卡热量，一天3袋249大卡，远低于人体每天正常所需消耗的2000大卡；而且富含人体所需59种营养素，保证人体每天所需全部营养，还有28种分解脂肪必需的酶和辅酶，从而加速脂肪分解。

　　脂20是一套结合了营养食品、检测监控、健康教育的科学减脂技术，涵盖了以软件、硬件、APP、营养学四大模块，构建了从数据检测、数据评估、减脂教育、到减脂方案的全流程科学减脂服务体系，旨在为全国乃至全球的肥胖人士提供一套健康、安全、高效的科学减脂技术。

　　无论那一个人使用脂20减肥，使用什么样的减脂方案，在完成减肥的全部过程，都需要经历5个阶段：体验期、减脂期、平台期、脱敏期、管理期。下面就详细给大家讲解这5个阶段。

　　阶段：体验期（24小时）

　　食用3袋脂20代替三餐，不再摄入其它食物，全天饮水2000-3000ml。

　　脂20含人体必需营养素，无需担心营养摄入不足。也无需担心忍饥挨饿，脂20含适量膳食纤维，增加饱腹感，并促进肠道蠕动和排便。如排便次数增加属正常情况。如还是感觉比较饿，可食用1个苹果或加食1袋脂20。

　　第二阶段：减脂期（一个月左右）

　　减脂24小时之后，根据适应情况及每个人的身体情况，选择每天代1-3餐。

　　代餐期间，正餐饮食请注意：

　　(1)不吃高热量、高升糖类食物。

　　(2)正餐优先选择低热量、低升糖类食物。

　　(3)减脂期间，正餐适量摄入富含膳食纤维的食物。

　　(4)如代谢不达标，正餐可适量摄入海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物，维持甲状腺分泌“甲状腺素”，保证人体正常的代谢。

　　(5)如肥胖者伴有痛风，正餐应少食呤含量高的食物：肝、肾、心、脑、肉馅、鲭鱼、鱼卵、牡蛎、鲮鱼、沙丁鱼、鹅、鹧鸪、鸡汤、肉汁、火锅汤。

　　第三阶段：平台期（7天-14天）

　　如体重连续5天不下降，即到平台期。平台期属于正常情况，因为减少热量摄取一段时间后，身体会进行调节，将摄取的热量尽量吸收并作有效的利用，产生新的代谢平衡。平台期继续代1餐，1-2周后，体重再次下降。

　　第四阶段：脱敏期（14天）

　　当体脂率达标后，不可立即恢复正常饮食，因为机体已经适应了营养餐的环境，如果立刻恢复正常饮食，机体很容易启动自我保护机制，降低代谢、储存能量，导致快速反弹。脱敏期14天，每天代1-2餐，14天后恢复正常饮食。

　　第五阶段：管理期

　　体脂率达标后（20%为理想状态），日常饮食仍需控制热量。如因过节、聚会、出差等原因摄入过多热量（酒类、高脂、高糖等），第二天选择脂20代替1-2次正餐，减去多余的脂肪，同时让胃肠、肝脏等脏器得到“休息”。

　　脂20体脂管理师根据减脂者的检测数据和实际身体情况，个性化制定脂20营养食品与日常膳食的搭配方案。确保每一位减脂减得下、不反弹、无伤害！